VIVIX SHAKLEE - ALTERNATIF UNTUK SAKIT BUAH PINGGANG
Menurut statistik, sebanyak 18,347 daripada 18,384 pesakit kronik yang sedang menunggu pendermaan organ di negara ini merupakan pesakit buah pinggang. Statistik ini dikeluarkan Pusat Sumber Transplan Nasional yang menunjukkan penyakit tidak berjangkit perlu diberi perhatian serius oleh rakyat. Jadi di sini saya ingin berkongsi bersama-sama tip penjagaan makanan untuk menjaga buah pinggang yang saya dapatkan daripada kawan saya sendiri seorang Doktor.
Tengok kepada angka itu menunjukkan hampir 99% adalah pesakit buah pinggang. Satu angka yang sangat menakutkan.
Graf di bawah pula menunjukkan peningkatan dari tahun ke tahun pesakit buah pinggang yang memerlukan rawatan dialilis kerana buah pinggang sudah tidak mampu untuk berfungsi sepenuhnya.
Tips penjagaan makanan untuk menjaga buah pinggang adalah seperti berikut:
- Minum air kosong melebihi 2L sehari. Orang banyak bekerja kuat dan berpeluh perlu mengambil air yang lebih lagi.
- Elakkan kacang tanah, kacang putih dan segala kacang bergaram
- Elakkan segala jenis buah-buahan jeruk kering seperti asam boi, buah kana, dan lain-lain
- Elakkan segala jenis buah-buahan jeruk basah seperti mangga jeruk, ceremai dan anggur jeruk.
- Elakkan makan mi segera seperti mi maggi dan sebagainya
- Elakkan makan makanan ringan/jajan seperti twisties,
- Elakkan makan mi kuning dan roti canai. (Gantikan mi kuning dengan spageti dan roti canai dengan capati dan tosei)
- Elakkan Nescafe, air sunquick, oren squash dan segala minuman berperisa kerana kandungan utama minuman ini ialah bahan kimia dan pewarna dan perisa.
- Elakkan minum teh kedai kerana teh kedai adalah teh recycle yang semata-mata dibuat dari bahan kimia pewarna dan perisa.
- Elakkan minuman coklat dan minimakan air milo. Gantikan dengan horlick.
- Elakkan mengambil sebarang air minuman bergas.
- Elakkan mengambil jambu batu atau jus jambu batu
- Kurangkan atau minimakan pengambilan durian, rambutan, ciku, mangga, buah mata kucing dan longan. (Makan ala kadar sahaja)
- Elakkan tembikai dan tembikai susu
- Kurangkan pengambilan makanan laut seperti kerang, ketam, udang dan sotong. Makan sedikit sahaja dan jangan kerap mengambilnya.
- Kurangkan mengambil ayam daging kerana mengandungi beta agonist dan pelbagai hormon penggemuk. Cuba gantikan dengan ayam kampung atau ayam yang dijual dipasar yang kulitnya berwarna kuning. Ayam ini tidak mengandungi ubat-ubatan terlarang.
- Bila makan daging, pilih daging tanpa lemak (tendon). Bila makan ayam (kampung) pilih makan bahagian dada dan elakkan bahagian banyak tendon seperti wing (kepak) dan peha.
- Elakkan makan cendawan dan produk cendawan termasuk ubat ganoderm.
- Elakkan makan ikan berbisa seperti ikan sembilang dan ikan pari.
- Elakkan makan organ dalaman seperti hempedal, hati, jantung dan tidak ketinggalan telur ikan.
- Kurangkan makan makanan kari seperti kari ikan dan daging.
- Elakkan sayur kacang buncis, bayam, petola dan bunga kubis
- Elakkan berlari dan melompat (gantikan dengan berjalan) bagi yang sudah mengalami gout
- Elakkan berurut terutamanya di bahagian pinggang
- Kurangkan atau elakkan pulut, keladi, keledek, kentang dan ubi.
- Elakkan jering, petai dan kerdas
- Kurangkan pengambilan minyak kelapa sawit, boleh gantikan dengan minyak zaitun.
- Elakkan menaiki motorsikal dengan kedudukan kaki ke hadapan seperti menaiki motorsikal Jaguh.
- Elakkan sebarang ubat-ubatan seperti pain killer dsb
- Kurangkan atau elakkan tepung putih (tepung gandum) serta makanan yang dibuat daripadanya termasuk roti putih. Tepung ata yang digunakan membuat capati adalah baik. Saya masih belum pasti apakah kandungan sebenarnya tepung putih ini yang merosakkan buah pinggang, apakah bahan kimia Benzoyl Peroxide didalamnya yang digunakan untuk memutihkan tepung ini atau kandungan campuran lain dalam tepung ini.
- Elakkan Ikan masin jeruk seperti ikan tenggiri
- Elakkan sayuran jeruk
- Elakkan makanan dalam tin seperti sardin dan buah-buahan bertin
- Elakkan telur masin
- Elakkan cuka makanan tiruan (usahakan cuka makan asli dari epal hijau)
- Elakkan makanan segera (Fast food) seperti KFC, Mc Donald, burger, sosej, naget dan lain-lain
- Elakkan terjatuh dan berurut di bahagian pinggang.
- Elakkan menahan terlalu lama daripada membuang air kecil (tahan kencing)
- Elakkan berlari dan melompat atau aktiviti lasak (gantikan dengan berjalan)
- Kurangkan makanan bersantan
- Kurangkan makanan yang mengandungi bahan pewarna, perasa dan pengawet tiruan dan termasuk ajinomoto.
Makanan atau amalan yang perlu diamalkan selalu pula ialah:
- Minum air masak / suam dengan banyak terutama sekali bila masuk tidur. Elok lagi sampai perlu bangun tidur pukul 3 pagi kerana perlu kencing.
- Amalkan minum teh misai kucing 2 uncang sehari.
- Makan peria dan peria katak
- Amalkan sayur Sawi pahit, kacang botor, kacang panjang, kailan
- Susu tepung (bukan Anlene, HL atau low fat)
- Minyak jagung
- Ulam seperti ulam raja, pucuk gajus, pegaga dan lain-lain
- Delima
- Epal hijau 2 biji seminggu
- Burung seperti burung puyuh dan merpati
- Daging itik, rusa, pelanduk, napuh, landak, arnab dan sebagainya
- Garam kasar menggantikan garam halus
- Berendam dalam air panas pada paras pinggang selama 20 minit selepas minum segelas air suam (dalam besen atau pun tab mandi) atau SPA.
- Makan lebih banyak sayur-sayuran
Sumber Fb Dr. Giena Hadi
VIVIX SHAKLEE
Vivix dari Shaklee merupakan supplement yang sesuai untuk pesakit buah pinggang dalam membantu memelihara kesihatan buah pinggang.
Anda juga boleh memilih mana-mana suplemen Shaklee yang sesuai selain Vivix juga seperti..
- NUTRIFERON: Membantu pengeluaran bahan buangan ginjal. Sangat perlu untuk Nephritis.
- OSTEMATRIX: Mempunyai magnesium yang penting untuk membantu penyerapan air dan menampung kehilangan kalsium akibat dialisis yang menyebabkan lenguh-lenguh badan dan tulang rapuh kepada pesakit buah pinggang.
- OMEGA GUARD: Membantu surutkan bengkak pesakit buah pinggang
- ALFALFA: Mengurangkan infeksi dan keradangan dan bengkak
- B-COMPLEX: Menurunkan retensi cecair
*Cadangan vitamin ini bergantung kepada simptom yang dialami pesakit.
Semua yang dicadangkan ini dapat membantu mengurangkan masalah yang dialami pesakit buah pinggang berdasarkan simptom yang dialami.
Memandangkan VIVIX adalah suplemen terbaik untuk kebanyakan penyakit kronik, ia adalah antara cadangan terbaik bagi mereka yang takut nak ambil suplemen berbentuk tablet atau kapsul.
Vitamin Cantik dan Sihat Storage
